[...] KLATKA, TRICEPS) PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU 5 X 10 (=> PLECY) MARTWY CIĄG 5 X 5 (=> PLECY) PRZYSIAD TYLNY 5 X 5 (=> NOGI, częściowo plecy, brzuch) SEKWENCJA A,B,A czy takie cos jest dobre na silownie gdy chodzi mi no co tu duzo mowic o boks? i jeszcze jedno jaka sztuke walki wybrac? nie chce kogos bic za nic jaka gdy trzeba sie wybronic?
Wrócę do początkuWitam.Trenuje zapasy od 2 lat,styl wolny wzrost to 180cm a waga 85 mam 16 lat i nie wiem jaka sztukę walki wybrac z góry dziękuję za odpowiedźDlaczego chcesz wybrać jakąś SW jako uzupełnienie zapasów? O jest Twoim celem? Co chcesz osiągnąć?
Ja miałem 10 lekcji z instruktorem. Polecam, bo samemu nauczyć się dobrej techniki jest ciężko. Zabrałem się za te kettle, bo miało być wygodnie... w sensie robię trening kiedy i gdzie chcę. Nie mogę się jednak jakoś zabrać za tą kwestię. Poza tym... mam już sporo innych jednostek treningowych i muszę coś wybrać. Czekam aż mi MaGor odpiszę jak [...]
Chciałbym jeszcze doprecyzować pytanie które zadałem pare postów wcześniej. Jeśli zamiast posiłku ok 21 będę spożywał odżywkę białkową to jaką najlepiej wybrać? Czy jakiś mix białkowy cyz jednak lepiej izolat? Z góry dziękuje za odpowiedź.
Panowie z tego jaka deczke wybrac Organon, Norma, Alpha, Balcan? Jeśli 2 pierwsze 100% apteka 1ml & 2ml to wybór jest prosty. Jeśli nie masz pewności 2 od końca. Meth Razak jak dobry sort to dobrze zakręci. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2012-07-09 18:46:15
Mateusz, po przejsciu z npp pmp na lyke ampy nie poczulem roznicy, oba bdb. Wez sobie na 2/3 cyklu lyke, dokup flakon pmp (lub na odwrot, na 2/3 cyklu pmp i reszte lyki) i zobaczysz ze nie ma roznicy:-)). Jaką mete wybrać balkan/biosira/atom/flor/androxen ? Wszystkie dobre powinny byc. Bralbym jednak balkana lub androxena ewentualnie flora [...]
[...] możesz się pobawić , poskakac na skakance , porobic walke z cieniem , jesli masz to moga byc gumy mozesz se cos wybrać w zależnosci ile bedzie miał rund na worku i jaka intensywność treningu twoje wytrenowanie oraz chęci . ad.3) Co do basenu to jeśli bedziesz go robił w okresie pracowania nad wytrzymałością lub kondycją to fajne [...]
tak mi się wydawało o tym Kilosports, opatrzyłem się z tą firmą już jakiś czas, więc myślałem, że jest OK. W takim razie co wybrać, tj. jaka firma i jakie produkty, bądź co z SAA (najlepiej też z firmami), żeby nie wtopić w wyj**ke, a przynajmniej zminimalizować te szanse. Zmieniony przez - RoQi w dniu 2012-03-24 08:20:14
Szczęka Bushido 10zł, supensorek max 30zł jakiś, owijki 15zł Dragona. Na rękawice na początek bym ~150zł przeznaczył. Jeden chvj jaka firma za te cene, byle nie krzak, najlepiej kupic w stacjonarnym poprzymierzać i wybrać najwygodniejsze, chociaż jako początkujacy to na necie tez możesz kupić bo nie będziesz wiedział i tak które wygodne a ktore [...]
doroteka-najwazniejsza jest rozmowa w cztery oczy i jaka metode wybiera syn-mam nadzieje że to tabletki z rodzaju suplementacji jesli nie, to proponuje zapewnic syna że żle wybiera i jeśli jest to droga na skróty to zaleznie od wieku i swiadmosci syna moze to róznie sie skończyć.Mysle ze rozmawiamy o suplementacji i jesli koledzy taka droge [...]
Znaczy się 2-3 razy w tygodniu? :-P powinno nie być problemu, tylko jaką formę aerobów mam wybrać? obojętne mi jest i się dostosuję (basen, orbitrek, bieżnia, marszo-bieg, rowerek) ?
[...] fajne że 99% trzeba mieć szczęście w tej grze by odpowiednio wybrać.Ja mimo słabego szczęścia w wyborze teamu zdołałem wygrać puchar ligi :-D więc nikt w zasadzie nie jest na straconej od razu pozycji . Co do zmian,pisałem parę dni przed założenie tematu czy chcą jakiś zmian i zapadała decyzja jaka zapadła,czyli brak zmian co do wyborów ;-)